体が納豆臭い

40代女性・汗が臭い原因は?対策や改善方法ご紹介!

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40代になって以前より体臭や汗が臭う気がする・・

 

そんなふうに感じたことはありませんか?

 

しかしそれ、他の人にバレている可能性が非常に高いです。

30代・40代の女性の匂いについて・・・あの匂いはなんでしょうか。

30代後半の女性がいつも近くに来る度にとても臭いと感じていました。私は20代女性で、とても匂いに敏感です。

その女性特有の匂いなのかと思い、我慢していましたがいつもいつも同じ匂いなので強烈に印象に残りました。

引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1024107260

 

さっちゃん
30代後半の女性に対していつも臭いと感じていました・・とかこわいw(わたし大丈夫かな・・)

 

たしかに体力的な衰えは感じることはあると思いますが、年齢によって汗のにおいが変わることってあるのでしょうか?

40代女性の汗が臭い原因は?

40代女性の汗が臭い原因はズバリ更年期の汗です。

 

女性の場合、閉経をむかえる前後の40歳後半〜50歳後半が更年期にあたります。

 

近年は”若年性更年期”というのもあり、たとえ40代に差し掛かっていなくても油断大敵です。(多くは体調の変化により気づき、産婦人科や医療機関で診断をもらって分かる例)

 

さっちゃん
ん〜でもさ、更年期の汗って通常の発汗と何が違うの?  

 

40代女性・発汗の特徴ってあるの?

40代に入り、更年期の汗というものは通常の発汗とはまた違います。

 

更年期発汗の特徴としては

  1. 女性ホルモンの分泌が低下
  2. 自律神経の調節が崩れる
  3. 暑くないのに汗がダラダラ出てしまう

要は「暑くない状態でも汗をかいてしまう」といった発汗状態になります。

 

なぜかというと女性は閉経を迎えると卵巣機能の低下により、脳の司令とエストロゲンの分泌が減ってくるから。

 

すると脳の司令が自律神経にうまく伝わらずに、発汗しなくても良い状況で発汗してしまう状態に陥ってしまいます。

 

さっちゃん
え〜そうなんだ〜それは嫌だな・・  

 

また更年期の汗の特徴として他には

  • 上半身にばかり発汗される
  • ベトベト汗でアンモニア臭がする。

この2つが挙げられます。

 

理由は精神性の発汗が重なってくるから。

 

自律神経の乱れによってイライラやストレスが起き、老廃物が異常に分泌されネトネト・ベトベト汗になりやすいのです。

 

そういった汗はカビ菌が老廃物を沢山食べて、

異常繁殖=異臭を発する原因

へとつながっていきます。

 

では、暑くないのに出てくる汗の臭いニオイを、どうにか防ぐ方法はないのでしょうか?

 

次のセクションでその対策を見ていきましょう。

 

40代女性の汗が臭い対策は?

40代女性の汗が臭い対策は先に汗をかくようにすること

 

さっちゃん
へ?どういうこと?

 

ご説明いたします。

 

要は先手必勝です。

 

ストレスをためないように運動したり、入浴をして血行を促進し老廃物を予め出しておくんです。

 

また血行を促進し多くの汗腺を扱うことで、一部から集中して発汗することを※防ぐ目的もあります。

 

※あまり発汗をしない人の場合、使われない汗腺が休みます

そうすると、他の汗腺に発汗の負担がかかり、老廃物が徐々に溜まっていくことに。

徐々にたまった老廃物が発汗とともに外に出ると結果、異臭の原因に繋がってしまいます。

 

なので、積極的に血行をよくする行動をおこしましょう。

 

さっちゃん
うし、私も走ろうかな

 

とはいってもなかなか走ったりとか準備って大変ですよね。

 

そんな方へのオススメの発汗の改善方法をご紹介いたします。

40代女性の汗が臭い時の改善方法は?

40代女性の汗が臭い時のオススメの改善方法はズバリ

 

  • 42度以上のお風呂で半身浴

 

を行うことです。

 

お風呂の入浴する温度は大きく分けて3つあり、それぞれで効能が違います。

  1. 42度以上=高温浴(こうおんよく)

    効果:新陳代謝活性による老廃物の排泄

  2. 39〜42度=温浴(おんよく)

    効果:疲労物質の解消

  3. 37~39度=微温浴(びおんよく)

    効果:リラックス効果による安眠誘導

この中で老廃物の排泄効果を得やすいのは、温浴(42度以上)で入浴する方法です。

 

体温以上の温かいお湯に「10分程度半身浴」することで、交換神経が活性化し新陳代謝が促されます。

 

結果、汗の排出が多くなり

老廃物の排泄も促される

ことに繋がります。

 

高温での入浴は※血液粘土の上昇に繋がりやすいため、10分以上の全身浴はオススメしません。

※血液粘土の上昇により、血管がつまり脳梗塞になる可能性が高くなります。

 

特別な運動をしなくても、普段のお風呂の温度を42度以上に上げて10分以上の半身浴を実行する。

 

これだけでも汗腺の働きを活性化させて、現状よりは汗のネトネトを改善することができますよ。

 

さっちゃん
高温浴か〜今日から実践だ!  

 

まとめ

というわけで、今回は

「40代女性の汗が臭い原因や対策・改善方法」

についてご紹介させていただきました。

 

まとめますと

  1. 40代女性の汗が臭い原因は更年期の汗
  2. 40代女性の汗が臭い対策は発汗を促すこと
  3. 高温浴で全身の汗腺を効率よく働かせよう!

この3つですね。

 

体臭は自分で思っているより他人に気付かれています。

 

あんまり最近汗をかいていないな〜と感じていたらぜひ「高温浴」を行ってみて下さい。

 

汗腺を活性化させてあげるだけでも、体臭や汗のネトネトは落ち着いてくるはずですよ。

 

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